Reforzar el sistema inmunológico en tiempos de pandemia

Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de Madrid
Objetivo:

El objetivo de esta formación es que las personas conozcan los mecanismos para fortalecer y potenciar su sistema inmunológico. Esto le permite estar más preparado para las situaciones de estrés, además de prevenir enfermedades transmisibles y no transmisibles durante la COVID-19.

Programa:
  • Alimentación y hábitos saludables específicos para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • El sistema digestivo y nuestras defensas.
  • Pautas de ejercicio físico básico para reforzar las defensas.
  • Hábitos aplicables en la empresa.
  • Mindfulness aplicado.
  • La influencia del estado emocional en el sistema inmunológico.
Duración:

El programa se impartirá en 3 jornadas en streaming de 4 horas y 4 horas de trabajo individual, que se revisará el último día de taller.

Los días de impartición son: 5, 6 y 20 de mayo 2021, de 15:00 a 19:00 horas.

 

Condiciones de reserva:

Los grupos son reducidos, con un máximo de 15 personas.

La reserva de la plaza se hará por riguroso orden de inscripción.

Estos Talleres son gratuitos.

 

Más información en: info@talleresbienestarirsst.com

Por favor, inscríbase en el formulario a continuación: