Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de Madrid
Objetivo:
El objetivo de esta formación es que las personas conozcan los mecanismos para fortalecer y potenciar su sistema inmunológico. Esto le permite estar más preparado para las situaciones de estrés, además de prevenir enfermedades transmisibles y no transmisibles en tiempos de la Covid – 19.
Con este taller los técnicos del área de prevención y de otras áreas de la empresa podrán dar algunas pautas más para que las personas en la empresa puedan reforzar su sistema inmunológico en estos tiempos de pandemia.
Programa:
- Alimentación y hábitos saludables específicos para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- El sistema digestivo y nuestras defensas.
- Pautas de ejercicio físico básico para reforzar las defensas.
- Hábitos aplicables en la empresa.
- Mindfulness aplicado.
- La influencia del estado emocional en el sistema inmunológico.
Duración:
El programa se impartirá en 3 jornadas en streaming de 4 horas y 4 horas de trabajo individual, que se revisará el último día de taller.
Los días de impartición son: 27 de septiembre, 4 y 11 de octubre, de 15:00 a 19:00 horas.
Condiciones de reserva:
Los grupos son reducidos, con un máximo de 20 personas.
La reserva de la plaza se hará por riguroso orden de inscripción.
Estos Talleres son gratuitos.
Más información en: info@talleresbienestarirsst.com
Por favor, inscríbase en el formulario a continuación:
27 de septiembre, 4 y 11 de octubre, de 15:00 a 19:00 horas
